Memiliki kulit yang lembut, awet muda, dan cerah merupakan impian sebagian besar wanita. Pasalnya, jika sedari awal kondisi kulit sudah baik, maka Anda tidak memerlukan banyak riasan untuk dipulas pada wajah Anda.
Karena impian itulah, kaum Hawa kerap kali cepat termakan iklan produk kecantikan, baik produk yang benar-benar bisa memperbaiki kondisi kulit, maupun produk kecantikan yang hanya menebar janji. Alhasil, pengeluaran membengkak, kulit sehat pun tak kunjung didapat.
Padahal, sebenarnya kecantikan kulit tidak hanya didapat dari perawatan luar, melainkan dari apa yang Anda konsumsi sehari-hari.
Dilansir dari Everyday Health, jika rutin mengonsumsi makanan alami yang mengandung antioksidan tinggi, maka risiko untuk terkena penuaan dini, seperti banyaknya garis halus (keriput) dan kulit kusam, juga akan semakin kecil. Selain itu, kulit Anda pun akan tampak lebih muda dari usia Anda yang sebenarnya.
Berikut ini adalah bahan alami yang dapat memelihara kecantikan kulit di antaranya:
1. Teh hijau
Jika Anda perhatikan, wanita Jepang cenderung memiliki kulit yang bersih, bercahaya, dan tidak mudah tua. Pasalnya, setiap hari masyarakat Negeri Matahari Terbit itu mengonsumsi teh hijau setiap harinya.
Teh hijau sendiri mengandung senyawa polifenol, salah satu antioksidan terkuat yang sangat baik untuk menangkal kerusakan akibat radikal bebas. Meski kaya akan polifenol, teh hijau ini juga mengandung kafein, sehingga minuman tersebut bisa menggantikan posisi kopi sebagai penyemangat Anda di pagi hari.
2. Mentimun
Karena mengandung 96 persen air, mentimun atau timun dapat menghidrasi kulit Anda bila dikonsumsi secara rutin. Sehingga, kulit menjadi tidak kering dan risiko untuk memiliki garis – garis halus penuaan dini juga semakin kecil.
